tomada de alegria...- 1,400kl

No dia 16/010/2012, tomei a decisão de retomar as rédias da minha vida, e assim o fiz. Pois bem, hoje estou aqui para falar pra vocês que com o inicio da minha R.A, consegui durante uma semana eliminar 1,400kl. Não é muito mas estou muito feliz e se eu perder toda semana um pouco assim, meu Deus, logo logo vou sair da casa dos três dígitos. E mesmo que demore eu creio q conseguirei atingir a minha meta que é pesar novamente 63 kl. Nossa como tou feliz, se pudesse sairia gritando, pode até parecer bobagem, mas tinha muito tempo que eu tentava voltar pra R.A. e nada, por isso tinha parado de vir aqui no blog, mas gente só quem passa que sabe.
Minha alimentação tá ótima  como de tudo com moderação e pra minha alegria eu tenho uma semana sem triscar em refrigerante. Meu Deus quanta alegria...
Bj a todosss

cada volta é um recomeço...

boa noite!
Esse depoimento vai ser bem dificil...
Me sinto envergonhada pela minha fraqueza , o tempo se passou, e cá estou eu, com nada mais, nada menos que 103 kls. Não pensem que não tenho vergonha, tenho muita, pior ainda é tudo q to sentindo, cansaço, dores no corpo, joelho arrebentado e pensar a mais ou menos 1 ano atras estava com 22 ou 23 kl a menos, é muito vergonhoso.
Quando estava quase conseguindo, surtei, joguei tudo pra cima e em vez de seguir em frente, não, preferi ser fraca.
Então o tempo passou e agora estou aqui, recomeçando tudo e novamente quero contar com o apoio de todos vocês.
Agora é pra valer, e tem mais minha amiga Katia está me acompanhando nessa batalha e vou conseguir alcançar a minha meta de 63kl, quilo a quilo.
obrigada!!!!

Podia ter sido melhor...

     

        Bom dia a todos que me visitam, estou aqui para dizer que mais um dia se passou e aqui estou eu, viva. Ontem acho que comi bem, não foi um dia perfeito porque acabei não resistindo a um prato de caruru com vatapá, mas nada que me deixasse muito cheia, matei apenas a minha vontade. 
        Pela manha comi uns quatro biscoitinhos de maisena com um copo de ades, lanchei um iogurte light, almocei um pouco de arroz com feijão, um peixinho que tava delicioso sem salada   (ushushus), lanche da tarde, uma barrinha de cereal, passei no shopping, daí começou a ficar ruim, tomei uma casquinha e acabei jantando o bendito caruru com vatapá. Mas tudo bem, acreditem, minha consciência não ficou pesada, só acho que poderia ter sido melhor. Que poderia ter evitado isso, mas hoje serei melhor e farei valer um dia de cada vez.
Por hoje é só! rsrsrsrs
Bom dia a todos, bjo grande e magro!

50 dias, aí vou eu vivendo um dia de cada vez!

O fim do ano está chegando e vou fazer 1 ano que comecei a minha RA no dia 18/11. De lá pra cá aconteceram muitas coisas, criei o blog, mudei o meu manequim, modificações no guarda roupa, cortei o cabelo, deixei curtinho, ouvi muitos elogios, coisa que não ouvia mais tipo: 
-VOCÊ TÁ MAIS JOVEM! 
-VOCÊ TÁ MAIS BONITA!
-NOSSA, COMO VOCÊ EMAGRECEU!
E por aí vai, mas de um tempo pra cá, eu dei uma parada brusca, não foi efeito platô não, foi a boca que ficou mais nervosa e se eu não der um freio agora, vou até isolar na madeira o pensamento que tive agora. 
Então é isso pessoas, decidi que não ia entrar o ano na casa dos 100 e consegui e agora estou decidida a entrar o ano pelo menos na casa dos 70. Daí decidi criar um desafio pessoal, comecei hoje e vou ficar 50 dias fazendo R.A certinha, lutando pra adicionar a A.F no meu dia a dia, bebendo bastante água, usando gel redutor, nem que seja pra me iludir.
Não vou ficar ansiosa, esperando comentários ou palavras de conforto, mesmo sabendo que isso é muito importante.
Vou postar todos os dias pois sei que daqui a 50 dias irei rir muito deste primeiro post e lembrar, sem saudades de quando eu pesava 84.700kg, sim pois esse é o peso que estou hoje. Tenho que ser mais determinada, quero buscar dentro de mim mesma a força inicial que tive pois foi com ela que consegui perder quase 20kg. 
Desculpem se eu falei alguma coisa que magoou alguém 
Espero contar com o apoio de todos e as palavras de incentivo também, mas se isso não acontecer vou lutar mesmo assim e demonstrar pra mim mesma que sem batalha não há vitoria
A todos um beijo grande e a mim muita sorte!!!

Não sei o título...

Bom dia minha gente, queridas visitantes e pessoas que me apoiam, neste momento estou no meu trabalho pensando na minha vida. Eu praticamente parei com a R.A., tô comendo feito uma porca, inventando um monte de desculpas pra não seguir e o pior, voltei pros 86 kg. Gente é sério, não é isso que quero pra minha vida. E o pior, fico me perguntando pra que tanto sacrifício, sim porque dieta é sacrifício, sendo que num tô nem aí, errando de todas as maneiras. Vocês num imaginam como eu tô me sentindo. UM LIXO
As vezes penso, será que o blog tá ajudando a todos só não tá ajudando a mim, será que só eu num tô conseguindo? Até por que comprometimento, temos que ter com nós mesmo. 
Não sei se perceberam, mudei a aparência do blog, não foi nada lindo até porque não sei mudar o designer mas pra tentar melhorar mesmo, preciso fazer alguma coisa pra mudar esse quadro pessoal. No ano passado tava com praticamente 100kg e não quero virar o ano com esse mesmo peso (às vezes acho que escrevo pra mim mesmo, que ninguém lê, deixa pra lá, foi só um desabafo). 
Vou passar o fim de semana pensando com vou reverter essa situação, como vou fazer pra melhorar, não quero começar 2012 na casa dos 80.
Então é isso, que vocês não me abandonem, pois o apoio de vocês é muito importante.
Bom fim de semana a todas e bom emagrecimento!

                                               

                 Tô tentando!

desculpa gente!!!

ESSA FRASE DIZ TUDO QUE TÔ SENTINDO, MAS ESTOU ME SENTINDO CULPADA POIS DESDE O FERIADO QUE NÃO CONSIGO SEGUIR A R.A DIREITINHO, GENTE TÁ TÃO DIFÍCIL E VOCÊS SABEM QUE RECOMEÇAR É MAIS DIFÍCIL QUE COMEÇAR. MAR TUDO BEM, TEM JEITO E SENDO ASSIM, TENHO QUE ABRIR O LHO E SEGUIR EM FRENTE   POIS ACHO QUE PIOR JÁ FOI.

E É ASSIM MESMO, JÁ VOU FAZER UM ANO QUE COMECEI A  R.A, QUASE 20 QUILOS JÁ SE FORAM. NÃO POSSO ESQUECER DE TUDO QUE PASSEI E ME ABATER POR CAUSA DE UMAS GRAMINHAS A MAIS. POR ISSO PASSEI POR AQUI, PRA DIZER A TODOS QUE 

E QUE CONTINUAREI FIRME E FORTE ATÉ ALCANÇAR A MINHA META.

a TODAS UM FIM DE SEMANA CHEIO DE GRAÇA E COISA LIGHT.

Feriado engorda?

                                                         
Gente vamos combinar, feriado engorda. Toda vez que tem feriado a cozinha fica cheia de coisas gostosas, que coisa!
                                                                     
Estou indo pra praia hoje e só volto domingo a noite, preciso ser forte pra suportar as delícias passando em minha frente e m contentar com o cheiro. Tenho como meta pessoal esse ms sair da casa dos 80, tomara que eu consiga...
Vamos lá aos compromissos dessa viagem.
Tomar chá verde todos os dias pela manhã e pela noite.
Fazer de tudo para seguir as refeiçoes nos horários, mesmo que a delícia seja de engorda.
Comer, mas comer pouco.
Tomar água de coco em vez de cerveja (eu aguento???).

No mais é aproveitar os momentos e as pessoas queridas que nos cercam.
Como vou vou ficar um tempinho sem ver vocês, deixo aqui um abraço bem apertado e uma semana bem light pra todas...

                                                
Até mais e um resto de semana bem magrinha a todos!