outubro chegando

Setembro findou  outubro veio ainda mais lindo e com ele a esperança de que com persistência e determinação venceremos. Alcançaremos metas e realizaremos sonhos.
 

Hoje estou no5/10 dia da dieta relâmpago.
Espero ter forças pra terminar os 10 dias.


Bom fim de semana a todos!!!

Água com estômago vazio-leia‏

Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência...

Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, a enviarem a pelo menos uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida.

Beba água com estômago vazio.

                                         

Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores.

Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido....

Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:

Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

Método de tratamento:
1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.

2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.

3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.

4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.

5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.

6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável.

Para quem gosta de beber água fria.

Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão.

Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino.

É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural.

Espero que tenham gostado da dica, quanto a RA, tudo ok, AF, tenho que melhorar.

Bjos a todos e um bom dia!

Duas delícias, feijão e laranja...

A laranja dentro do feijão.
                          
Se não cozinha passe a dica para quem o faz, porque só fará bem a saúde de quem come.

Se tiver de fazer uma feijoada siga este conselho: 
Coloque uma laranja inteira e não descascada (lavada) na feijoada junto com as carnes.
Realmente funciona, até parece milagre, a gordura fica toda dentro da laranja, basta cortá-la para ter a confirmação.
A laranja não modifica em nada o gosto da feijoada que fica super light.
Experimente com um pedaço de lingüiça. Ferva a água, fure a lingüiça com um garfo, coloque a laranja na panela e depois a lingüiça. 
Comprove, em 5 minutos a gordura está toda dentro da laranja.
Depois frite a lingüiça e veja como está deliciosa e a panela sem gordura.
Isso poderá servir para alguém, é por isso que transmito o que aprendi.
               
                


Não é a laranja de dentro que agente chupa não, viu gente...
A dica foi de um médico, amigo de uma amiga, rsrsrs.




Estou fazendo a dieta relâmpago que achei no blog da lê
                      http://80diasparaemagrecer.blogspot.com/
Estou no terceiro dia, mas...
Vou lutar para ir até o fim. Não quero ser moradora fixa da casa dos 80, mas agora falta pouco pra sair... 3.600kg
                                 
                                  


Conto com o apoio de vocês!


Eu vou terminar o post agradecendo a todos pelos comentários, eu acho que todos  
sabem como eles são importantes, nos deixam ainda mais motivadas. Sei também que muitos visitam, mas não deixam comentários, mas ficaria muito feliz pois o apoio de vocês blogueiras é fundamental.         Um beijo grande...
                                                 

AVISO DE VÍRUS MALWARE

Por favor gostaria de avisar ou perguntar a vocês amigas blogueiras se ao visitar os blogs estão recebendo aviso de vírus que nos impede de ler os posts, por favor se alguem recebeu avisem-me.



OBRIGADA!!!


Estou na luta de mais 15 dias, vamos ver no que vai dar!!!

Vitória, que gosto delicioso..........

E isso mesmo, hoje eu provei um gosto delicioso da vitória, ganhei o bolão dos perdedores, isso mesmo, nesses quinze dias consegui e o meu saldo super positivo foi de... 
                                      2.700kg
 e isso m deixou bastante empolgada e determinada. A nova pesagem foi hoje e vou lutar para esses quinzena que se inicia hoje eu possa conseguir sair da casa dos oitenta. Tá difícil, que raiva, passou...
No mais, minha gente, tudo muito tranquilo RA muito bem, AF, mais ou menos, preciso melhorar e também vou tomar algumas providências para agilizar o processo como:
TOMAR CHÁ VERDE                          TODOS OS DIAS
CAMINHAR                                          TODOS OS DIAS
BEBER 2 LITROS DE ÁGUA                TODOS OS DIAS
Vou me policiar com tudo isso. 
Tenho que ser determinada todos os dias.
Amanha postarei o cardápio de hoje.
Beijo a todas...

Pãozinho de queijo chato...feio...gostoso...rsrsrs

                       A primavera chegou! OBA!!!
Minha gente, isso quer dizer que o verão também tá próximo e que temos que levar a RA a serio pra que não se chegue lá frustado. Tá bem, peguei pesado, nós somos reflexos dos nossos atos e na verdade não sei  mais o que falar, o que escrever, pois tanta palavra bonita, pra chegar de noite e cair num pãozinho mineiro e pra piorar ainda recheado, é brincadeira?, mas tudo bem, assumido vou contar da noite passada, me redimi fazendo faxina em casa, suando parecendo um cuscuz e comendo bastante salada na hora do almoço, no café da manha comi uma banana e tomei um iogurte. Segunda feira é dia de pesagem e já to desesperada pois apesar dos erros, sei que fui muito comportada, em torno de 80%, agora é só esperar o resultado. O fim de semana chegou e vou me policiar bastante pra não passar segunda feira toda chorando.
A todos um findi perfeito cheio de boas consciência e bem magrinho. 
Beijo a todos...
  
PS: Torçam por mim, pois depois que aprendi fazer o pão de queijo mineiro só penso nele...

tudo é uma questão de organização...

Vou assumir para vocês uma coisa que não assumo nem para mim mesma. Sou uma pessoa meio desorganizada, tá bom se é pra contar, vou contar logo a verdade, sou muito desorganizada e desde que comecei a segunda etapa do bolão tô tentando mudar, na verdade eu acho até que já mudei muito. Tô me sentindo uma dona de casa muito mais organizada com os afazeres domésticos, no trabalho estou conseguindo deixar todos os documentos em ordem e manter todos os objetivos nos prazos e até conseguindo o meu tempo para realizar A.F. com mais assiduidade, pois a desculpa da falta de tempo é bem isso, desorganização. Sabe minha gente, acho que isso também é reflexo de uma R.A. feita com consciência, com mais planejamento e sem aquela neura da pressa do desespero.
Eu tô lendo este livro:

 Tô    gostando,  espero   que     continue   me  ajudando.
Quanto  a   minha    alimentação   de   hoje   fica   assim:
Café da manhã: Café com leite e biscoito pitstop
Lanche: Uma xícara de capuccino diet, pedaço de bolo de milho com farinha integral (muito bom)
Almoço: Frango ensopado com abóbora e arroz e alface e tomate
Lanche: 1 iogurte
Jantar: Vou tomar um de shake
Gente o shake, comprei no supermercado já havia um tempo, então vou tomar até terminar, se não, meu marido me mata, rsrsrsrs
um beijo a todas e desculpa o desabafo...